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心理学家霍曼斯曾经提出：人与人的交往，本质上是一种社会交换，这如同任何一种商品交换遵循的原则一样，所得不少于所付出。如果所得少于所付出的，或者所得大于所付出的，都会导致人的心理失衡。

《红楼梦》里的薛宝钗，在大观园里是“及时雨”，哪里有困难，哪里就有她的身影，出钱又出力，帮过不少园中姊妹，黛玉、湘云、邢岫烟无不受过她的恩惠。

大观园的姑娘们也常常念叨宝钗的好，只是有个奇怪的现象：众姊妹口口称赞“宝姐姐好”，宝钗在贾府却并无真正意义上的挚友。大家闲来无事，反倒更愿去黛玉屋里玩耍，书中从来无一处写众姊妹相约去宝钗家玩闹的。

谁让宝钗对人的帮助，是不求回报的！时间长了，大家对这位“只求付出、不求回报”的姐姐便敬而远之。谁都不想欠她太多。

人际投资，可以帮你交到朋友。过度的人际投资，却难以帮你交到心腹朋友。一个人接受了太多恩惠却无从回报时，内心惶恐不安，不知未来得怎样的“涌泉相报”，这会演化成对友情的压力，进而宁愿选择疏远这位施恩太多的朋友。这就是人际关系中“过度投资”产生的负效应。

真正想交朋友，可以帮助对方，帮忙帮到一定程度后，要想办法找他点“麻烦”，求他办点事。给他一个能够帮你的机会，这才是真正的体贴。此时对方心里会松一口气，会更加没有负担地与你交友。

宝钗再宽厚，也不是做朋友的料。黛玉再刁蛮，朋友们也愿意时时围在她的身边。友情、爱情，皆是一样。对对方太好，总是要出问题的。

那些交不到朋友的人该明白了：如果不是对他不够好，那就是对他太好了。（苏芩）

（苏苓，女性畅销书作家，其“苏芩女学馆”是目前国内最受欢迎、流量最大的情感交流空间。）